Prima di tutto: questa guida valuta i filtri UV come ingredienti in base alle evidenze pubblicate: fotostabilità, spettro, comportamento in formula. Non è un consiglio di protezione solare, non ti invita a contare su un singolo ingrediente per proteggerti dal sole e non è un'indicazione medica. In molti Paesi la crema solare è un farmaco da banco regolamentato: usa un prodotto SPF finito e approvato, come indicato, e tratta la protezione solare come una questione medica. Messo in chiaro questo paletto, ecco cosa cambia davvero da un filtro all'altro.
La crema solare è quasi ovunque l'unica categoria di skincare che è un farmaco e non un cosmetico, ed è proprio per questo che i suoi ingredienti meritano un riferimento neutrale. L'SPF del prodotto finito è un claim regolamentato che non tocchiamo. Ma i filtri in sé sono di qualità molto diversa, e quasi nessuno sa che la propria crema solare potrebbe reggersi su un filtro che si degrada per metà nella prima ora di sole.
In breve. I filtri UV migliori sono ad ampio spettro e fotostabili: ossido di zinco, bemotrizinolo, DHHB, etilesil triazone e bisoctrizolo hanno voto A. Biossido di titanio e avobenzone (che va stabilizzato) hanno voto B; octinoxato, octocrilene e ossibenzone sono filtri di vecchia generazione con voto C. Le approvazioni cambiano da Paese a Paese, e qui valutiamo solo gli ingredienti: non è un consiglio di protezione solare, quindi usa un prodotto SPF approvato come indicato.
Ogni filtro UV fa la stessa cosa, cioè assorbe o diffonde la radiazione ultravioletta prima che arrivi alla pelle, e lo fa con uno di due meccanismi.
I filtri inorganici (minerali), ossido di zinco e biossido di titanio, restano in superficie e soprattutto diffondono e assorbono gli UV. In genere sono fotostabili (non si degradano alla luce), delicati e raramente sensibilizzanti, ed è per questo che dominano i prodotti per pelli sensibili e per bambini. Il compromesso storico era estetico: l'alone bianco, ridotto ma non eliminato dalle moderne versioni micronizzate.
I filtri organici (chimici), una famiglia numerosa, assorbono gli UV e li trasformano in tracce di calore. Sono gradevoli sulla pelle (niente alone bianco) e si possono calibrare su zone specifiche dello spettro UV. Il problema è che alcuni sono fotoinstabili, cioè si degradano proprio sotto la luce da cui dovrebbero difenderti, e le approvazioni variano enormemente da Paese a Paese. È qui che si trova il vero divario di qualità.
Ecco il dettaglio che il marketing tira fuori di rado, e il motivo per cui due creme solari "ad ampio spettro" possono essere lontanissime. Un filtro vale quanto la sua capacità di resistere al sole e di coprire tutto lo spettro UV (UVB e sia UVA-I sia UVA-II).
Voti sulla qualità del filtro (fotostabilità, spettro, tollerabilità), non sull'SPF di un prodotto:
Una cosa davvero utile da capire: le liste dei filtri approvati cambiano da un'autorità all'altra, quindi "la crema solare migliore" è in parte una questione di giurisdizione. UE, Australia, Giappone e Corea consentono i moderni filtri fotostabili visti sopra; gli Stati Uniti no, e si affidano di più a sistemi avobenzone più stabilizzante. Nessuno dei due è insicuro, le creme solari approvate funzionano, ma questo spiega perché una crema solare europea o coreana può risultare più piacevole e performante di una americana basata su una serie di filtri più vecchia. Parliamo degli ingredienti, non della protezione di un prodotto.
Per i filtri, una sola domanda separa il buono dal mediocre:
È ad ampio spettro E fotostabile, ed è approvato dove vivi?
Un filtro che copre tutto lo spettro UV e resiste alla luce del sole (il gruppo con voto A, o l'avobenzone stabilizzato come si deve) fa il lavoro vero. Un'etichetta "ad ampio spettro" costruita su un filtro non stabilizzato o fotoinstabile vale meno di quanto sembri. Resta comunque una questione di qualità degli ingredienti, mai un sostituto dell'uso di un prodotto SPF approvato come indicato.
I moderni cavalli di battaglia: ossido di zinco, bemotrizinolo, DHHB, etilesil triazone, bisoctrizolo (Tinosorb M). Solidi con riserva: biossido di titanio, avobenzone. Filtri di vecchia generazione: octinoxato, octocrilene, ossibenzone. E la guida pratica che li accompagna: come usare la crema solare.
Come assegniamo i voti: metodologia.
Riferimento neutrale basato sulle evidenze, a cura di Vallydia. Valuta i filtri UV come ingredienti in base alle evidenze pubblicate (fotostabilità, spettro, tollerabilità); NON è un consiglio di protezione solare, NON è un claim di protezione e NON è un'indicazione medica. In molte giurisdizioni la crema solare è un farmaco da banco regolamentato: scegli e usa un prodotto SPF finito e approvato come indicato, e affida la protezione solare e qualsiasi dubbio sul cancro della pelle a professionisti qualificati. Valutiamo gli ingredienti come vengono formulati di solito, non un singolo marchio; Vallydia non vende creme solari e li valuta come riferimento indipendente.
Come separiamo i livelli di evidenza: il nostro metodo.
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