Зубная паста убирает прыщи? Что происходит на самом деле

Коротко: зубная паста не лечит прыщи. То, что люди принимают за «работает», — это раздражение, а не заживление, и обычно оставляет зону краснее, суше и хуже, чем было. Прыщ по-прежнему там, снизу.

Почему миф выживает

Есть зерно правды, которое его держит, и стоит его признать, прежде чем разбирать.

Некоторые обычные ингредиенты зубной пасты — сода, перекись водорода, ментол и спирт — подсушивают поверхность прыща. А ментол добавляет прохладное, покалывающее ощущение, которое ощущается так, будто он действует.

Так что вы просыпаетесь, прыщ выглядит меньше и подсохшим, и вывод кажется очевидным: зубная паста его исправила.

Она не исправила. Она его раздражила. Прыщ выглядит площе, потому что поверхность пересушена и воспалена, а не потому что разрешилось то, что его вызывало.

Почему это плохая идея

Зубная паста составлена для зубной эмали — твёрдой ткани. Ваше лицо ею не является.

• Лаурилсульфат натрия — пенообразующий агент, раздражитель на коже
• Ментол и отдушка — частые триггеры красноты и реакции
• Сода — очень высокий pH, нарушает кожный барьер
• Перекись водорода — может вызывать пятна гипопигментации на коже с большим меланином
• Фтор — может вызвать контактный дерматит

Обычный результат — не вылеченный прыщ, а прыщ, окружённый раздражённой кожей. А поскольку воспаление — часть того, что формирует прыщ, раздражение зоны может затянуть процесс, а не укоротить.

Деталь, которую почти никогда не упоминают: повторное раздражение в одной точке способствует следу после. Значительная часть пятен, остающихся после акне, идёт не от самого прыща, а от добавленного сверху воспаления.

Что использовать вместо

То, что действительно для этого составлено, и с доказательствами:

• Бензоила пероксид — снижает причастную бактерию; в низких концентрациях раздражает меньше и работает похоже
• Салициловая кислота — входит в пору и растворяет то, что её забивает
• Гидроколлоидные патчи — впитывают экссудат и, возможно, что важнее всего, не дают вам это трогать
• Азелаиновая кислота — действует на прыщ и на след, который он оставляет

Общее правило, которое оставляет этот миф

Когда что-то «работает», но оставляет кожу красной, стянутой или жгущей, это почти всегда раздражение, замаскированное под результат. Воспалённая кожа временно выглядит иначе, и эту разницу путают с улучшением.

Это тот же механизм за другими популярными домашними средствами: лимон, сода, спирт, зубная паста. Все делают что-то видимое. Ни одно не делает того, что им приписывают.

Читать дальше

• Как восстановить кожный барьер
• Как читать обещания косметики

Нейтральный справочник на основе доказательной базы. Не является медицинским советом, диагнозом или лечением.

Comment nous distinguons les niveaux de preuve : notre méthodologie.